Eine oft gestellte Frage ist die die der zeitlichen Positionierung des Dehnens innerhalb eines   Trainingsprogramms. Hierzu müssen drei Einsatzgebiete des Dehnens differenziert werden:           1…

www. Muskelaufbau-methode.de

Dehnmethoden: Zur Verbesserung der Beweglichkeit der Dehnfähigkeit wurden eine Vielzahl von Dehnmethoden kreiert, welche zum Teil heute noch bezüglich ihrer Effektivität in sportwissenschaftlichen Kre…

www.muskelaufbau-methode.de

Definition: Unter Ernährung versteht man die Summe aller Vorgänge, die dem lebenden Organismus von außen die zur Aufrechterhaltung der Lebensvorgänge erforderlichen Substanzen zuführen.   Die Lebensmi…

www.muskelaufbau-methode.de

Die sportmotorische Fähigkeiten werden bekanntlich in fünf Bereiche unterteilt- ( Kraft,Ausdauer,Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit).Neben den Fähigkeiten Kraft und Ausdauer stellt die Bewegli…

www-muskelaufbau-methode.de

  Definition : " Ausdauer ist die Fähigkeit, physisch und psychisch lange einer Belastung zu widerstehen, deren Intensität und Dauer letztenendlich zu einer unüberwindbaren Ermüdung führt, und / oder …

www.muskelaufbau-methode.de

Weitere Blogbeiträge:

© Muskelaufbau-Methode.de